Alışveriş Listem

[woosw_list]

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

Elma: İyi gelmediği şey yok!
Anasayfa  / Lezzetli Blog / Yararlı Bilgiler / Elma: İyi gelmediği şey yok!

Tüm dünyada toplam 7 binin üzerinde farklı çeşidiyle en çok tüketilen meyvelerden olan elma, tüm o sıradan haline rağmen aslında göründüğünden daha çok mucizeyi barındırıyor! Özellikle cilde iyi geldiği bilinen bu C vitamini deposu meyve, lifli olması sebebiyle hem tok tutuyor hem de vazgeçilmez bir besin kaynağı olarak öne çıkıyor. Yetişkin bir bireyin günlük ihtiyacının yüzde 17’si kadar lif içeren orta boy bir elma, yüksek oranda su barındıran yapısıyla bu lif oranının bünyeye kolayca karışmasına da sebep oluyor. Ayrıca sindirimi kolaylaştırdığı, unutkanlığı azalttığı da bilinen elmanın, o albenisi düşük haline bakmayın!

Dünyada en fazla yetiştirilen meyvelerin başını çeken elma dünyaya Orta Asya’dan yayıldı. A ve c vitaminleri açısından zenginliğiyle öne çıkan elmanın uykuyu açma özelliği kahveden fazla dersek şaşır mısınız? Bu meyveyi mucizevi yapan özellikleri bu kadar da değil! Teneffüs yolu rahatsızlıklarına iyi geldiği bilinen elma kandaki kötü kolesterol ve tansiyonu düşürüp kan şekerini dengelediği için de mutfaklardan eksik dilmemeli, tavsiyelere göre… Elmanın gündelik hayatta en faydalı özelliklerinden birisi de dişleri koruması ve hatta beyazlatıcı etkisi olması.
Bunca faydalı özelliği olan bir meyvenin bu kadar kolay ulaşılabilir olması, özellikle vücut direncini artırması sebebiyle de sevindirici tabii!

Bunları Biliyor Musunuz?

  • Beyni güçlendirerek, hafıza problemleriyle savaşmakta etkili olduğunu…
  • İçeriğinde bolca bulunan; bitkilere sarı, turuncu, kırmızı gibi renkleri de veren, antioksidan görevi olan flavonoid sayesinde kanserle savaşta güçlü bir silah olduğunu…
  • Bağırsak florasına iyi geldiğini ve sorunları gidermekte kullanıldığını. Yanı sıra safra kesesinde taş oluşumuna engel olduğunu…
  • Kırmızı elmanın astıma karşı koruyucu, saçlar için onarıcı ve güçlendirici, mide kramplarını engelleyici olduğunu…
  • Sarı elmanın üst solunum yolu bakterilerinin temizlenmesine, faydalı bakterilerinse artmasına destek, sindirime yardımcı olduğunu…
  • Ekşi yeşil elmanınsa böbrek ve kalp koruyucu özellikleriyle öne çıkarken aç karna yendiğinde diyete destek olduğunu…

Siz de bu mucizevi meyvenin sunduklarına hayran olduysanız, günde bir adet tüketerek elmayı hayatınızdan eksik etmemeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz. Lezzet yolculuğunda klasik tatlar arayanlara ise elmalı kurabiyenin çıtır çıtır, ısırıldığı an ağızda dağılan eşsiz kıvamından vazgeçmemeyi öneririz. Fırınımızda tazecik pişen bol elmalı kurabiyeler çay saatlerinden kahve yanına eşlik etmek için keşfedilmeyi bekliyor!